「糖質制限ダイエット」 一覧

ダイエット中には低カロリー高タンパク質な食材がいいと言われますが、その代表的なものとしてゆで卵があります。 しかも、ゆで卵にはビタミンB群やビタミンDなどのビタミンが豊富なうえ、カルシウムやカリウムと ...

息子の朝食を作るのは僕の係です。 毎日メニューに結構悩んでいたのですが、最近は基本的に同じ感じのものの繰り返しです。 今朝は、 こんな感じです。 ・白米(ふりかけ) ・焼き魚 ・こんにゃく ・豆 ・カ ...

糖質制限でダイエット中とはいえ、やはり麺は食べたくなります。 パスタとかラーメンとか大好きなので！ でも、パスタもラーメンも糖質制限ダイエット中にはNGなのは当たり前ですよね・・・。 なので糖質制限の ...

毎年会社のスタッフと香川県高松市郷東町にある鹿酔庵(ろくすいあん)というお店で牡蠣焼きを食べます。 香川県で牡蠣焼きだとさぬき市の志度とかが有名だと思うのですが、ちょっと遠いんですよねー。 牡蠣焼き食 ...

糖質制限の宅配食を探していた時にnosh(ナッシュ)を見つけたというのを以前書きました。(こちら) こちらにも書いていますが、nosh(ナッシュ)を選んだ理由はズバリ「美味しそう！」ということです。 ...

小林スタッフの小林です！香川県高松市のケーキ屋さん「ルーヴ」で糖質制限中でも食べれるケーキを発見しました('ω')ノ 昨日はバレンタインだったのにすっかり忘れていたので、1日遅れで会社のみなさんに買っ ...

パーソナルトレーニングで筋トレしながらダイエットをしているので、食事は低カロリー高タンパク質なものをなるべく選ぶようにしています。 お昼とか筋トレをした後だととくにタンパク質を取ったほうがいいだろうな ...

夫婦でダイエットをしていたのですが、ちょっと自己流なところもあるし、自分に甘いところもあるので、パーソナルトレーニングジムに通うことにしました。 どこに通おうかなーといろいろ調べていたのですが、最終的 ...

パーソナルトレーニングジムに行ってダイエットをしているのですが、このダイエットで一番重要なのは食事ということをさんざん教えられます。 もちろん、筋トレすることによって太りにくい体作りはできるんだけど、 ...

パーソナルトレーニングジムに通っていて言われるのが、カロリー制限と糖質制限です。 意外と糖質制限って難しいというか、糖質入っていないと思っていたようなものが、結構糖質多かったりして。 僕の場合糖質を1 ...